元気になろうとしない事。凹む時は休めのサイン。
凹んだ時って、できるだけ早く元気にならなきゃって考えてない?
つまり、落ち込んで凹む事を悪い事だと思ってないかという事。
その気持ちはすっごくよくわかるし、凹んでるより、元気でいたいって思うのは当たり前よね。
でもね、風邪の時は安静にしているのが一番いいように、凹む時は、凹んだまま、したい事をした方がいいの。
例えば、友達と会うのでも、凹んで落ち込んで、愚痴ばっかりでもいい人と会うべきね。
あった時に、「何落ち込んでんの?元気出しなさいよ!幸せ逃げちゃうよ!」なんていう人とは一緒にいちゃダメよ。
風邪の時だって、やりたい事はいっぱいあるじゃない。
でも、無理に元気出してなんてしんどいでしょ?
でも、安静にしてたら、元気になるじゃない。
それと同じ。
落ち込んでる時は、元気出そうとするよりも、落ち込んだままなにかする方が、結果として元気になるのが早いのよ。
心は必ず回復するの。
必ず元気になるから、自分の心の回復力を信じてね。
執筆者:イオネコ